六名球员伤情更新：李磊完全康复还需7-10天，朴成预计恢复期20天！

《伤情更新报告》

近期的比赛、训练比赛密集，部分球员也因疲劳和强度发生了一些伤病状况，现将情况更新如下：

1、张呈栋：7月22日，与青岛海牛比赛中发生右侧颧骨颧弓撞击伤，局部肿胀疼痛，紧急进行冷敷并口服止痛药，医院检查未见骨质异常。

2、杨立瑜：6月29日，与上海海港比赛中发生右踝关节内外侧韧带撕裂伤Ⅱ-Ⅲ°，预期不少于6周的康复治疗，现肿胀疼痛已经明显好转，场地跑跳基本达到跟队训练水平，下一步计划尝试跟队部分有球训练。

3、李磊：7月3日，客场与成都蓉城比赛中左侧股二头肌拉伤Ⅱ-Ⅲ°，7月21日复查已经恢复80%水平，考虑此部位有几次陈旧性肌肉受伤史，影像提示局部肌肉血供和肌肉纤维结构略有差异，一定要做好完全康复。目前，球员已跟队部分训练，完全康复还需要7-10天左右。

4、池忠国：7月20日右大腿内收肌拉伤Ⅰ-Ⅱ度，目前积极康复治疗，评估计划需要两周左右可以跟队训练。

5、朴成：7月3日右大腿股二头肌拉伤Ⅱ°，此处二头肌有陈旧受伤病史，预期整个恢复跟队时间至少在20天左右。

6、张稀哲：7月20日右侧大腿缝匠肌上段拉伤Ⅰ度，右髋关节滑膜炎Ⅰ°，目前积极治疗部分跟队训练，训练中还需要根据时间反应进行调整训练方式和训练量。

祝以上球员尽快完全康复，早日重返赛场！