中国体操队新世界冠军：世锦赛夺冠意味着新的开始！

“世锦赛的夺冠，意味着新的开始。”胡旭威说。2021年12月，24岁的胡旭威登上了国家体操队世界冠军榜。在日本北九州举行的世锦赛上，胡旭威独揽单杠、双杠两金，成为当届赛事唯一的双冠王。单杠比赛，胡旭威在决赛提高难度，战胜包括东道主选手桥本大辉在内的众多高手。胡旭威的登榜时刻不可谓不耀眼，但背后所凝聚的泪水、汗水和心血却鲜为人知。

从2017年到2021年，胡旭威遭遇数次低谷和伤病。坎坷的经历让胡旭威产生过退役的念头。在教练郑浩的鼓励和自己的坚持下，他先是在陕西全运会上摘得单杠金牌，而后终于在世锦赛上取得了突破。

谈到世锦赛上的进步和成长，胡旭威归功于心态的成熟。“首先是学会了放平心态。”他表示，以往自己一堂训练课练不好，就会一直练到感觉好为止，感觉练好时，身体已超负荷运转，没办法支撑后面的训练。另一方面，他开始专注于细节，吃饭时会根据训练情况进行补充，比赛时更是全情投入。“自己进入了一种很专注的状态，这种状态下每个动作都很清晰，感觉都在自己手上掌控着。”胡旭威说。

世锦赛单杠和双杠比赛，胡旭威都是在决赛中提高难度，所使用的难度都是首次在比赛中使用，全套动作也是在陕西全运会后才成型。那时距离世锦赛开赛仅有2周，短时间内熟悉整套动作并在比赛中出色发挥，得益于胡旭威的“精神训练法”。“每练习一个动作，每个细节都会在脑子里练无数次。”在胡旭威看来，重要的是精神训练。

今年是郑浩带胡旭威的第10个年头，他见证着胡旭威心智的成熟。“他小时候很能练，大了之后反而练一会儿就累。”郑浩说，“小时候只是在用身体练，现在是动脑筋练，他的累，是脑子累。”

从“能练”到“不能练”，从“用身体练”到“动脑子练”，从跟自己较劲到学会放下，这些都说明胡旭威的成长和成熟。其实，他的成熟还体现在面对挫折和成绩的态度。面对两枚世锦赛金牌，胡旭威保持着平常心，“很平静，走下领奖台就已经‘归零’了，他给我的只是一个更高的平台，让我重新开始而已。自己经历过一些挫折，但因为这些挫折，让自己的基本功更扎实，难度储备也更多。”

胡旭威认为2021年是自己运动生涯迄今为止最好的一年。在这一年里自己不再患得患失，而是专注于动作和发挥，“上去时就知道不会失败。”胡旭威认为自己还有潜力在新周期继续提高。世锦赛后，他没有过多恢复就投入到冬训中。作为全能选手，脚伤一直制约着他在跳马、自由操这样“费脚”项目上的发挥。新周期，除了所擅长的单杠、双杠和鞍马以外，他将重点加强跳马。为了在跳马取得突破，胡旭威已经开始训练把上板脚从自己一直有伤的左脚更换为右脚。

登榜仪式上，胡旭威拿出了3年前自己在困境中做的拆字诗，他把郑浩的名字拆开，藏在诗中，当场送给了郑浩。胡旭威还有感而发，为自己也做了首诗。他渴望3年以后自己能够以奥运冠军的身份再次登榜，到那时，他将再拿出自己3年前就已写好的送给自己的诗。