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  • 湖北足球网2021-08-23 12:21:20 热度:

    西多夫晒照秀健硕身材:坚持锻炼、没有任何借口!

    近日,米兰名宿西多夫在社交媒体中发布了一张秀自己身材的照片,旁边配文:“经过了漫长的一天的工作,我刚刚从游泳池中健身完出来,现在赶快离开这里。为保持身材坚持锻炼,没有任何借口。”

    照片中今年已经45岁的西多夫看上去身体状况比以往任何时候都好,他的肌肉群不比作为足球运动员的时候差,而且整个人看上去非常健硕和精神,丝毫没有其他球员退役后因运动量减少而发福的情况出现。而西多夫之所以能够做到这一点,他的秘诀就是合理饮食和坚持锻炼。

    现在西多夫的腹肌依然很强,他每天都会保持运动。此前西多夫在接受采访时就曾说过:“不再参加比赛并不是不再训练的借口,尽管想要找回此前的那份动力并不总是那么容易,但是我从不停止运动,因为这样能够保持我的体型、心理和健康状况。”

    每天,西多夫都会在海滩和健身房交替进行训练,除此之外,西多夫还打网球、打高尔夫球,甚至还要进行拳击。总之,尽管已经退役,但是西多夫仍是一名真正的运动员。

    西多夫的饮食习惯《米兰体育报》并没有进行足够的调研,但是据说在米兰效力时期,他会在欧冠对阵马竞之前的一次训练课中要求两个炒鸡蛋,并且他会回到自己的房间里吃。

    现在西多夫已经是4个孩子的父亲了,他有一个儿子和三个女儿,他的妻子是一名企业家,名叫索菲亚,社交媒体中有很多西多夫夫妇的图片,从迪拜的假期,到日常生活,他们二人都有着非常完美的身材,对自己的要求也都非常自律和严格。在社交媒体中晒了二人的合影之后,西多夫还在旁边写道:“我的犯罪伙伴”。。。。。。

    来源: / 责任编辑: 我爱小贝

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