国足重接集结后立即进入大运动量训练 上海集训首要任务是体能储备

就在5月17日的时候，根据国内媒体的最新消息来源显示，昨天是国足在上海集训的第二天，球队的训练就已经直接切入了正题，展开全面的对抗练习，而且训练量不小。

昨天上海的气温突然下降了10℃左右，因此国足昨天下午的训练较昨天提前了半个小时，从16时30分就已经开始。在简单的准备活动之后，训练科目直接就转入了对抗。

除了四名门将之外，其他22名球员分为四组，另外再加上一名自由人，轮番展开5对5、缩小场区的对抗。这种小场区内的对抗首先就是频率快、消耗大。安排这样的对抗，其实目的性和针对性很强，毕竟国内中超联赛的攻防转换节奏较慢，中超联赛中的那种对抗与强度，恐怕根本无法适应国际比赛的要求。所有报到的26名国脚均无伤病，全员参加了对抗练习。尽管整个训练的时间还是一个半小时，但因为这种高强度的对抗练习时间较长，因而队员们明显感觉还是有些疲劳。

据悉，国家队在上海期间，最主要还是以这种高强度对抗为主，希望通过这种高强度来进行必要的体能储备。在整体的战术以及专项训练方面，或许会进入苏州赛区之后再展开。