国足一天两练队员累到说不出话 热身赛对阵叙利亚！

来源：澎湃新闻

国足期待的高水平热身赛终于传来好消息——9月16日，叙利亚主帅马鲁斯在接受媒体采访时确认，球队将在9月30日与中国男足进行热身赛。

对于中国和叙利亚这两支都把训练营放在阿联酋的球队来说，在10月份12强赛前能够打一场热身赛，可以说将对备战起到积极作用。

期待已久的热身赛终于来了

中国和叙利亚是12强赛为数不多没办法在主场进行比赛的球队，尤其是对于国足来说，李铁上任后就因为疫情缘故，一直无法安排国际比赛，这也不利于球队磨合阵容和演练技战术。

国足此番备战期间不回国而是把集训营安排在阿联酋，某种程度为寻找热身赛对手提供了便利。

其实国足热身对手选择方面也可以按图索骥，就是阿联酋当地一些俱乐部，或者类似伊拉克和叙利亚这样也没办法在主场比赛，并把集训营安排在阿联酋的球队。

虽然中国和叙利亚在此前40强赛期间就比赛场地等问题产生了矛盾，但两国足协自从上届12强赛就有联系，2018年10月叙利亚还来到南京和国足进行热身，共同备战2019年亚洲杯，因此两国足协之间交流还是比较多。

此番能够促成热身赛对于双方来说也是共赢——国足要在10月对阵西亚球队沙特，叙利亚也有对阵东亚球队韩国的比赛。

马鲁斯主教练就表示，叙利亚在与伊朗队和阿联酋队比赛前就面临非常大的压力，虽然对球员的表现很欣慰，对于比赛结果不太满意。接下来与韩国队和黎巴嫩的比赛上，球队阵容将有一些变化，因此球队也需要热身赛进行阵容演练。

国足这段时间正在沙迦进行封闭训练，对于热身赛国足也一直在积极联络。当然考虑到刚刚打完两场12强赛，国足教练组综合考虑各类因素后，决定先内部教学赛，据悉首场内部教学赛安排在当地时间16日晚。

之后，国足可能会选择当地俱乐部进行热身赛，月底再和叙利亚进行最后热身赛，这样的安排的确已经做到了尽可能理想。

“训练完经常讲不出话”

备战期间，李铁主教练安排了比较大的训练量。

据队内人士介绍，尹鸿博和董春雨因为国足训练量比较大，出现了一些身体反应，加上之前就有一些小伤，15日的训练教练组特批他们留在酒店，与张琳芃一起进行恢复调整。

不过两人的情况都不算严重，属于正常的调整性训练，身体稍作恢复之后，就能够跟上全队的训练节奏。

最近两天国家队一直是一天两练，训练量也有明显提升，连年轻小将朱辰杰在接受采访时都表示，训练完累得说不出话。

据了解，国足最近的训练也并非单纯的上量，但对强度的要求非常高——每天的训练都会穿插高强度的分组对抗，对抗结束之后，还会安排一些混合有氧练习以及短距离的无氧冲刺。

教练组希望用这样一种方式，刺激队员的心肺功能，提升对于当地高温高湿环境的适应能力。

“最近我们的训练，强度比较高，有一天一练，也有一天两练，两练上午在健身房训练，晚上做一个高强度的循环体能，有一个高强度的对抗。在这样一个湿热环境下，高强度对抗可以让我们更好地备战接下来的比赛。”

“因为强度比较大，训练完经常讲不出话，身体特别累。晚上体能教练也会做一个统计，统计我们的疲劳指数，大家基本上也会填一个最高的指数。”

对阵日本比赛开场就替补出场，并有不错发挥的小将朱辰杰认为，海外封闭训练和比赛对身心都造成了比较大的困难。

“因为疫情的关系，我们无法在国内打比赛，基本上都是在国外进行长期集训，酒店和球场两点一线，酒店基本都是待在房间里，身心都面临很大的困难。封闭管理的环境，精神比较疲劳，我们会尽量克服困难，我们也会尽量做好调整，备战接下来的比赛。”

好在，这样的情况并没有影响到球队氛围，朱辰杰表示：“球队整体的氛围都很好，场上场下都有很多的交流，李指导带领大家，无论团结还是执行力都非常好，球队在往好的方向走。”